스스로의 강박관념에서 벗어나는 법

 

 

1. '착한 사람' 강박에서 벗어나자.

     ~ 알게 모르게 나도 다른 사람에게 상처를 주는 사람임을 기억하라.

 

 2. 다른 사람이 나를 미워할 수 있음을 인정하자.

     ~ 모든 사람이 나를 좋아할 수는 없다.

 

 3. 완벽주의에서 벗어나자.

     ~ 자기 스트레스에 빠진다. 사람은 불완전하므로 '인간미'가 있음을 기억하라.

 

 4. 세상은 공평하지 않지만,

     현재 내가 가지고 있는것에 대하여 자족하고 누리고 있음을 만족하라.

     ~ 나 보다 더 잘나 보이는 사람도 자기 혐오가 있다.

     

     많이 가진 자는 많이 가진 그 것 때문에 평안을 누리지 못한다.

     성경에 이런 말씀이 있다.,

     "욕심이 잉태한 즉 죄를 낳고, 죄가 장성하여 사망에 이른다"

 

 5. 되면 감사, 안되면 더욱 감사하자.

     ~ 뜻대로 되는 일 보다, 뜻대로 안되는 일이 더 많은 것이 인생이다.

        안되는 일에 불평하지 말고, 되는 일에 감사하자.

        그러면 다른 감사할 일이 생긴다.

 

 6. 나를 사랑하자.

    ~ 내가 나를 사랑하지 않으면 누가 나를 사랑할 수 있으랴

 

 7. 쓸 데 없는 걱정을 사서 하지 말자.

     ~ 대부분의 사람들의 근심 거리의 70%가 일어나지도 않을 일에 대하여 걱정하며,

        20%는 나하고 상관 없는 일에 걱정하며, 10%는 그 날에 가서 걱정해도 될 일을

        미리 걱정한다고 한다. 지금 걱정한다고 해서 해결될 문제가 아니라면, 모두

       쓸데 없는 정신 낭비인 것이다.

 

 8. 남의 성공을 부러워하며 자신을 비교하지 말라.

     ~ 성공한 사람은 대개 그만큼의 대가를 지불한 것이다.

        그렇지만 지금 정상에 서 있는 사람이라면 이제는 정상에서 내려 와야 한다.

         평범하지만 자신의 성공을 찾아 보자. 화목한 가정, 건강한 자녀들,

         나를 필요로하는 일터와 마음을 기댈수 있는 좋은 친구 등등.

 

 9. 오늘 다 끝낼 수 없는 일이면 고민하지 말고 내일로 미루어라.

     ~ 사람의 목숨이 달려 있는 일이 아니라면 오늘 일을 마치지 못했다고 해서

        내일 아침 해가 서쪽에서 뜨겠는가. 차라리 휘파람을 불며 자신속에 새로운

        에너지와 신선한 감성으로 재충전하는 것이 좋을 일이다.

 

10. 인생이든 삶에서든 많이 모으려 애쓰지 말고, 많이 가지려 들지 말자.

      ~ 누구나 알고 있듯이 인생은 빈 손으로 왔다가 빈 손으로 흙으로 돌아 간다.

         그렇지만 이러한 진리를 우리는 곧 잘 잊어버리고 이 땅에서 천년 만년 살 것처럼

         집착 한다.

         

         실제의 생활에 있어서 우리가 필요로 하는 물건들은 몇 가지 밖에 되지 않는다. 

         사용하지도 않으면서 우리의 생활 공간의 많은 부분을 차지하는 

         대부분의 물건들은 잡동사니에 불과하다. 잡동사니로 가득한 공간에서는

         무질서와 혼란이 있을 뿐이다.

         우리 몸의 장기인 '위'도 음식물로 과포화 상태가 되면 부작용으로

         음식물을 역류 시키며, 질병을 가져온다.

         부족함 에서 진정한 필요와 감사를 배우자.