선택 능력의 강화

 

[ 선택 능력의 강화]

 

사회가 복잡해 지고 다양성이 증가함에 따라 우리 삶에 있어 선택의 순간은 많아지고 있으며,

또한 그 선택이란 것도 모호한 경우가 많습니다. 만약 우리가 의식적으로 선택을 하지 않는다면

우리가 도달하려는 목적지, 즉 무엇을 하며(to Do) , 무엇이 되며(to Be) , 또한 무엇을 소유하는 것( to Have)에

도달하기 힘듭니다.분명 우리 삶의 현장에서 매우 바쁘게 움직이며, 노력하며 살고는 있지만 그

저 삶을 표류한다는 느낌을 지울 수가 없을 것입니다. 

 

선택이 뛰어난 사람들이 그들이 원하는 것보다 더 많은 것을 이루는 경향이 있습니다.

그런 사람들은 계획을 세우는 반면 다른 사람들은 그저 그들의 육감을 따라가는 모습을 보입니다.

 

많은 사람들이 잘못된 선택에 대한 두려움이나 단지 선택을 하고 싶지 않다는 이유로 선택을 미루고는 합니다.

다소 역설적으로 들릴지 몰라도 , 결정을 내리지 않는 다는 것은 장기적인 측면에서 더 힘든 선택입니다.

만약 우리가 우리 삶에 있어서 원하는 바를 달성하기 위해 아주 중요한 선택을 해야 한다면,

우리는 삶의 방향을 정하고 우리가 하게 될 삶의 사소한 혹은 작은 부분의 선택, 예를 들면 어디에 관심을 가지고

집중할 것이며 다음에는 무엇을 할 것인지 등 등을 분명히 해주는 청사진을 그릴 것입니다.

선택의 문제를 더 쉽게 만들려면, 우리는 이러한 선택을 우리의 규칙적인 습관으로 선택하면 됩니다.

매일, 매주, 매월, 매분기, 매년계획을 수립하고 그것을 단지 당신의 노트에 적는 습관을 가지는 것 만으로도

당신은 성공적인 선택으로 이어지는 당신의 삶을 위한 습관을 가지게 되는 것입니다.

선택을 하지 않는 것은 두려움을 지속시킵니다.

또한 우리가 하지 않는 최선의 것에 대한 의심이 떠날 줄 모르는 상황을 경험하게 합니다.

“ 우유부단한 것은 사람을 지치게 하지만 , 선택은 우리를 자유롭게 합니다.

 

다음 질문에 답해 보십시요.

 

1. 당신의 삶은 즐겁고 밝고 편안합니까?  (항상  / 대부분 / 가끔  / 별로  / 전혀 )

 

2. 얼마나 자주 당신이 하는 일에 전심전력하고 있습니까?

  (항상  / 대부분 / 가끔  / 별로  / 전혀 )

 

3. 얼마나 자주 당신이 하고 있는 있으니 당시에 당신이 함께 하는 사람에 대해 좋은

   느낌을 갖습니까? (항상  / 대부분 / 가끔  / 별로  / 전혀 )

 

4. 얼마나 자주 스트레스나 긴장감을 느낍니까? (항상  / 대부분 / 가끔  / 별로  / 전혀 )

 

5. 얼마나 자주 따분함을 느끼십니까? (항상  / 대부분 / 가끔  / 별로  / 전혀 )

 

6. 얼마나 자주 당신 스스로의 책임감에 대해 후회하십니까?

(항상  / 대부분 / 가끔  / 별로  / 전혀 )

 

7. 얼마나 자주 당신은 당신에게 중요한 것들을 놓치고 있습니까?

( 예를 들면, 사랑하는 사람들과 시간을 함께하는 것, 운동, 공부, 사업적인 성장 등등)

(항상  / 대부분 / 가끔  / 별로  / 전혀 )

 

8. 얼마나 자주 의식적인(의도적인 , 적극적인) 선택을 하십니까?

 (항상  / 대부분 / 가끔  / 별로  / 전혀 )

 

9. 만약 다른 사람과 함께 일하는 기회가 주어진다면 얼마나 자주 당신의 하는 일과 조화를

 이룬다는 느낌을 갖습니까?  (항상  / 대부분 / 가끔  / 별로  / 전혀 )

 

10. 작년 이 맘 때에 비해서 당신의 삶은 얼마나 향상되었습니까?

    (대단히  / 많이 / 보통  / 별로  / 전혀 )

 

11. 내년 이 맘 때의 당신의 삶은 얼마나 향상되어 있겠습니까?

    (대단히  / 많이 / 보통  / 별로  / 전혀 )

 

 

l        다 작성하셨으면 질문의 처음으로 돌아가서 각 질문의 키워드와 당신의 선택의

    문제를 연관시켜 다시 한 번 생각해 보십시요. 어떤 대안을 떠올리며 어떤 선택을

    하게 될지를 생각해 보십시요. 

 

l        이제 감이 좀 잡혔다면 당신의 선택 능력의 강화를 위해 다음의 질문에 답해 보십시요.

      이후 당신의 처음 선택을 쉽게 해 줄 선택 근육 강화를 위한 질문입니다.

 

 

 

 

 

 

( 작은 선택의 문제들)

 

1. 당신 삶에 있어 미루어 두었던 것들 중 다음달 안으로 변화시킬 수 있는 것은 무엇입니까?

 

2. 이달 안으로 당신이 스스로 하고 싶어하는 것은 무엇입니까?

 

3. 이달 안으로 정말 당신이 그만두고 싶어하는 것은 무엇입니까?

 

 

l        이제 좀 더 강도를 높여보겠습니다.

       아래의 질문에 대해서 당신 스스로 의문이 떠오르면 그것들도 함께 적어 보십시요.

       예를 들면 “왜?”를 적어 보는 것입니다.

 

( 중요한 선택들)

 

1. 당신이 가장 후회하는 선택은 무엇입니까?

 

l         

 

l        (Why?)

 

2. 만약 그 선택을 하지 않았다면 다른 후회는 없었을까요?

 

 

 

3. 만약 그 선택을 하지 않았다면 지금 당신의 삶은 어떠할까요?

 

 

 

4. 당신이 무엇을 하거나 무엇이 되어 있거나 무엇을 가지고 있다면 그것은 무엇입니까?

 

l        (to Do)

 

l        (to Be)

 

l        (to Have)

 

5. 당신이 인적 자원이나 그들의 지원을 받을 수 있다면 무엇을 할 것이며 무엇을 변화시키겠습니까?

 

 

 

6. 당신 삶에 있어서 가장 중요한 것은 무엇이었으며, 그로 인해 당신의 삶은 어떤 모습입니까?

 

 

 

7. 당신 삶에 있어 성공의 의미는 무엇입니까?

 

 

 

 

l        자, 이제 기준을 가진다는 것이 당신의 선택을 어떻게 도와 줄지 감이 잡히시지요?

l        그렇다면 이미 가진 습관을 깨뜨릴 수 있는 선택의 과정에 대해 연습해 보시지요.