걸어라!

 

삶에서 부딪히는 문제에 맞서는 최고의 방법은

잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다.

운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다.

몸은 날아갈 듯 가볍고, 기분은 상쾌하고, 에너지는 가득 차오르게 됩니다.
내 몸의 상태가 좋을 때는 어떤 문제도 더 이상 문제로 느껴지지 않습니다.

일이 막힐 때는 무조건 걸어보세요.

걷다보면 불필요한 생각은 떨어져 나가고,

누군가에게 그 답을 구하지 않아도 스스로 답을 알게 됩니다.

신선한 에너지가 몸 구석구석까지 흐르기 시작하면

의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다.

그래서 무엇이 중요한지 알게되고 행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다.
걸음을 잘 걷는 습관 한가지가 여러분의 운명을 바꿀 수 있습니다.

‘건강과 행복과 평화는 스스로 선택할 수 있다’
이 메시지를 진실로 알게 되면

당신은 스스로를 가두는 수많은 관념과 습관에서 벗어나 자유로울 수 있습니다.

여러분이 진실로 행복을 원하신다면 행복을 선택해 보세요.

그리고 행동하시기 바랍니다.

선택은 행동을 포함하는 단어입니다.

사람과 일에 지칠 때 ‘선택하면 이루어진다’는 이 평범한 진리를 기억하세요.

당신이 호흡하고 있는 숨을 자각하고,

당신이 걷고 있는 걸음걸이를 자각하고,

그 흐름을 다시 긍정적인 방향으로 바꿀 수 있다면 그것이 바로 ‘깨달음’ 입니다. 

                           - 일지 이승헌 著 (걸음아 날 살려라, 장생보법) 中에서 -