나의 대인관계 몇 점일까?

나의 대인관계 몇 점일까?

 

나는 상대방을 배려하는 사람인가

?아래 20문항을 통해 타인과 얼마나 원만한 인간관계를 맺고 있는지 스스로 측정해보자.

각 문항을 읽고 ‘아주 그렇다.’면 5점,‘그렇다.’는 4점,‘그저 그렇다.’ 3점,‘아니다.’ 2점,‘전혀 아니다.’면 1점을 매긴다.

1. 나는 상대방과 이야기할 때 어떤 상황에서도 내 감정을 평온한 상태로 유지하려고 노력한다.

① ② ③ ④ ⑤

2. 상대방이 고민이 있거나 심리적으로 불안하거나 감정이 상해 있을 때 나는 상대의 감정 상태를 빠르게 감지하는 편이다.

① ② ③ ④ ⑤

3. 상대방이 감정적으로 불안한 상황 일 때는 상대에게 비판, 충고, 지시, 조언 등을 하는 것이 별로 도움이 되지 않는다고 생각한다.

① ② ③ ④ ⑤

4. 상대방이 어떤 문제를 가지고 있을 때 나는 그가 스스로 자신의 문제를 해결할 수 있다고 믿는다.

① ② ③ ④ ⑤

5. 나는 상대방에게 문제가 있을 때 상대의 감정을 상하게 하는 말을 자제하려고 노력한다.

① ② ③ ④ ⑤

6. 나는 상대방의 정확한 감정 상태를 파악하기 위해 그의 입장에서 이야기를 듣고 이해하는 것이 필요하다고 생각한다.

① ② ③ ④ ⑤

7. 나는 상대방의 이야기를 비교적 잘 들어준다.

① ② ③ ④ ⑤

8. 나는 상대방이 말할 때 그의 감정 상태를 잘 읽는 편이다.

① ② ③ ④ ⑤

9. 나는 상대방에게 문제가 있을 때 그를 도와주고 싶은 마음이 들 때가 많다.

① ② ③ ④ ⑤

10. 상대방에게 내 생각과 감정을 솔직하게 표현하는 편이다.

① ② ③ ④ ⑤

11. 상대방이 내 감정을 상하는 말 또는 행동을 했을 때 되도록 상대의 감정을 해치지 않고 내 입장을 전달하려고 노력한다.

① ② ③ ④ ⑤

12. 상대방이 나를 불편하게 만드는 행동을 했을 때 꼭 이야기를 해야 직성이 풀린다.

① ② ③ ④ ⑤

13. 상대방에게 은혜를 입었을 때 반드시 감사 표시를 한다.

① ② ③ ④ ⑤

14. 기분이 나쁘거나 신경이 날카로울 때는 상대방에게 나의 불편한 상황을 미리 말하고 양해를 구하는 편이다.

① ② ③ ④ ⑤

15. 상대방이 나를 불편하게 만드는 행동을 했을 때 “너 때문이야.”라고 인식하지 않도록 주의해서 말하는 편이다.

① ② ③ ④ ⑤

16. 나는 적시에 적절하게 갈등에 대처하는 방법을 잘 알고 있다.

① ② ③ ④ ⑤

17. 나는 다른 사람들의 갈등을 잘 중재하는 편이다.

① ② ③ ④ ⑤

18. 상대방이 내게 말하는 문제들을 해결해 주려고 최대한 노력한다.

① ② ③ ④ ⑤

19. 상대방과 갈등 상황에 놓였을 때, 양쪽 모두가 만족할 수 있는 해결책을 찾으려고 노력한다.

① ② ③ ④ ⑤

20. 상대방과 가치관이 완전히 다를 때 나는 그 차이점을 인정하고 받아들인다.

① ② ③ ④ ⑤